इलायची का इस्तेमाल सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जा रहा है। इसके अंदर मौजूद औषधीय गुण हमारे शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। इलायची में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। खाना खाने के बाद एक या दो इलायची खाने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
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